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LBSホワイトニング 渋谷店のブログ

キシリトール最強説 第1弾

こんにちは!

最近、キシリトールガムに
ハマっている髙木です。笑



キシリトールが歯にいいことは知っていても、
効果的な摂り方までは知らない方も多いはず・・・
いつ、どれくらい食べたらいいのか!
今一度“摂り方”をおさらいします♪


キシリトールを摂るタイミングは、
いつでもどこでもOK!
好きな時に摂れるのが大きなメリットです(^_^)


ちなみに唾液の量が少ない方、
酸を中和させる力が弱い方は
「食事や間食の後」がオススメ♪
食後の脱灰を軽減して、歯を丈夫に保てます!


また、1日に5~10g!
3か月以上食べるとむし歯予防に効果的です。
甘味料としてキシリトール100%使用のガムなら、
4~8粒にあたります。
一度にたくさん食べるよりも
「少量を回数多く」摂るほうが効果的!


なお、フィンランド・ユリビエスカ保健所の
研究では、1日10gを2年間食べ続けると、
食べるのをやめてもその効果が
4年続くという結果もでています!


定期的に摂り続けることが大切なキシリトール

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