LBSホワイトニング 渋谷店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/13 19:00
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歯ぎしりの原因とは
【歯ぎしりの原因は?】
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こんばんわ
今回は『歯ぎしり』について書きました!
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皆さま、歯ぎしりが起きる原因は
ご存知ですか!?
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実はくわしい原因は
まだ分かっていないんです!
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なので今回は歯ぎしりの原因なのでは?
と言われているものをまとめました!
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①遺伝
②飲酒
③喫煙
④カフェイン摂取
⑤ある種の抗うつ薬の服用
⑥ストレス
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などの関与が指摘されています!
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実はは歯ぎしりは
浅い眠りのときに起こることがわかっています!
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人間は深い眠りと浅い眠りを交互に繰り返し
深い眠りのとき筋肉の動きは抑制されています!
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そして眠りが浅くなると抑制が解け
その拍子に咬筋(頬の筋肉)が動き
歯ぎしりが起こると考えられるのです!
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先にあげた飲酒や喫煙、ストレスなどは
睡眠を浅くする要因であり
とくにストレスは歯ぎしりの7～10%に
関与していると言われてます!
.
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ストレスを溜め込まない事が
改善への近道かもしれないですね!
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