LBSホワイトニング 渋谷店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/03/23 19:00
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口の中を噛んでしまったら
皆さま
口の中を噛んでしまった経験はありませんか!
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一瞬時が止まったかの様な
絶望感がありますよね!
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そんな時に!
炎症を起こさないための対策をお伝えしようと思います!
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その1、ビタミン等、充分な栄養の摂取
噛んでしまった箇所が炎症を起こし、口内炎になることを防止出来ます!
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その2、刺激のある食べ物を避ける
炎症を起こしてしまった患部に、さらに痛みを感じさせてしまう!
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その3、口内の衛生状態を保つ
雑菌の繁殖を防ぐ事が大切
うがいの回数を増やすことが効果的。
通常よりも丁寧な歯みがきを心掛けましょう!
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その4、入浴と充分な睡眠
睡眠中には、傷を治す力がある「成長ホルモン」が多く分泌されます!
入浴により快眠効果も高まり、ストレスの解消にもなります!
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この4つの事を意識して、炎症を予防していきましょう!
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河内勝 カワチショウ