お仕事前にスッキリ☆(2020年05月30日 14時06分) Re.Ra.Ku 品川プリンスホテル店

こんにちは(^^)
品川プリンスホテル店小山です!
皆さん週末をどのように過ごされてますか??

平日しっかり寝れなかった分、寝溜めや二度寝をしようとされてませんか??
寝だめは確かに気持ち良いですが起きた時のだるさや
その次の日の事を考えるとあまりお勧めできないです(^^♪

何故かというと人間の身体は日光を浴びると身体が目覚めるように出来ています。
なので朝起きて日光を浴びると言うのが身体の中ではいつもの事になっているのですが
二度寝や寝だめによって日光を浴びる時間が遅い、または浴びずに夜に起きてしまうと
本来浴びるべき時間帯に日光を浴びれないので身体のリズムが崩れてしまい疲れが抜けにくくなってしまいます。

なのでできるなら休みの日も仕事の日とあまり変わらない時間に起きて日光を浴びる習慣をつけていきましょう♪

そして明日5月31日(日)の空き状況をお知らせします。
10時10分～18時半までお好きな時間でご案内が可能です!!
閉店時間が18時半なのでその時間帯のご予約はお店に確認して頂けるとスムーズにご案内出来ます。

皆さんのご来店お待ちしております。