こんにちは!
リラク両国駅前店です。
普段からパソコン作業やスマホを使用する時間が増えていると思います。
それゆえに背中の丸まったいわゆる「猫背」の体勢になりがちなんです。
特にデスクワークですと前傾姿勢が長時間続けることとなり、血流が悪くなったりと腰痛や肩凝りの原因になります。
・猫背とは
猫背とは座った猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。
私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎(けいつい)胸椎(きょうつい)腰椎(ようつい)となっています。猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。
姿勢が悪いことで背中や胸の筋肉が凝ったり、血行不良におちいったり、深い呼吸がしづらくなったりします。
・猫背改善の心がけ
歩くときも座っているときも、天井からひもで吊るされた状態をイメージすると良いでしょう。
その際に腹筋と背筋もしっかり使います。次第に筋力もついてきて、正しい姿勢を保ちやすくなります。
また、猫背は腹筋と背筋の筋力低下によっても起こりやすくなります。ゆえにトレーニングなどで筋力の向上を図れることが理想ですが、まずは心がけを少し変えるだけでもインナーマッスル(体の深いところに位置する筋肉)を鍛えられます。
当店では肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。
凝り固まったお身体をしっかりとほぐしていきますよ!
【本日の予約状況☆】
終日ご案内可能です。
夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。
マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。
アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!
都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。
浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!
営業時間:11:00～21:00
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
リラク両国駅前店
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