【Re.Ra.Ku両国駅前店】寒い冬こそストレッチ♪(2024年01月29日 11時31分) Re.Ra.Ku 両国駅前店

こんにちは!
リラク両国駅前店です。

寒さが続き、寒暖差などでお疲れが気になってきてはいませんか?

身体がぐっと縮まる事により、肩くびの辛さには、猫背や冷えの改善にもつながる
肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。

1. 筋肉の硬直を防ぐ
寒い季節は筋肉が硬くなりやすいです。ストレッチを行うことで筋肉をほぐし、硬直を防ぎます。

2. 関節の柔軟性を維持
寒さによって関節もこわばりがちです。定期的なストレッチは関節の可動域を広げ、
柔軟性を維持しますので、日常生活や運動時の怪我予防にもつながります。

3. 血行促進で冷え対策
寒い季節は血行が悪くなりがちですが、ストレッチは血流を促進します。体温が上がり、冷えを和らげる効果が期待できます。
手足の先から頭まで、全身をほぐすことが重要です。

4. ストレス解消と心身のリラックス
冬季は気分が滑りやすくストレスがたまりやすい時期でもあります。ストレッチは深呼吸と組み合わせて行うことで、
心身をリラックスさせ、ストレスの解消にも関与します。気持ちの良いストレッチは心の安定につながります。

寒い季節こそ、体をほぐして柔軟性を保ち、心身を健康に過ごしましょう♪


【本日の予約状況☆】
17時台までご希望のお時間ご案内可能です。
夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。


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マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。

アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!
都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。
浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!

営業時間:11:00～21:00

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
リラク両国駅前店

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