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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
東京都練馬区東大泉1-28-1 -1F
最寄り駅：西武池袋線 大泉学園駅 北口より徒歩1分
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こんにちは!!
Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪
今日は涼しくて過ごしやすいですね~(^^♪
さて、皆さまは普段呼吸の仕方を意識したことってありますか?私たちは、普段当たり前のように生きるために呼吸をしていますが、 実はその呼吸の仕方が健康を保つためにとっても大事なんです☆
特にこの時期は日によってジメジメと湿度が高く、いつものように呼吸をしているようでも知らず知らずのうちに呼吸が浅くなってしまいがち。。最近、背中が痛い、首肩まわりが凝りやすい、頭が重だるいなど、身体に違和感が出始めている方も多いのではないでしょうか?(>_<)
これらはもしかすると、呼吸が浅くなってしまっていることで、自律神経が乱れはじめているサインかもしれません。そんな方は、ぜひお身体の状態と呼吸が浅くなっていないかチェックしてみてください(^^)
ゆっくり息を吸ってゆっくり吐く、深呼吸を3回程繰り返してみると、何となく頭や胸のあたりのモヤモヤがスッキリしてくるかと思います♪ついでに肩をじっくり上げて下げる動作も一緒にやってあげると、肩の力が抜けてリラックスしやすくなります(∩´∀`)∩
時々呼吸を意識することで自律神経を整え、からだもこころも元気にエネルギーチャージしちゃいましょう(∩´∀`)∩
さて、6/15(水)のご案内状況は、
11:00~13:30、15:20~のご案内が可能です♪
キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を!!!
お気軽にお問い合わせください☆彡
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マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店
【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F
【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分
【営業時間】10:00～21:00
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