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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
東京都練馬区東大泉1-28-1 -1F
最寄り駅：西武池袋線 大泉学園駅 北口より徒歩1分
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こんにちは!!
Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店です♪
昨日の快晴から打って変わって雨模様ですね。
肌寒さも戻ってきました。
施術をしていると、「ここ最近頭痛が辛くて、、、」という声をよく聞きます。
「気象痛」や「天気頭痛」というもので、気圧の変化による自律神経の乱れが原因なんだそうです。
この予防には以下3つが効果的です↓
1、頭痛がきそうと思ったら事前に鎮痛剤
鎮痛剤は、頭痛が来てしまってからでは効果が期待できないと言われています。
天気予報などをチェックして、頭痛が来る前に早めに飲みましょう。
2、コーヒーなどでカフェイン摂取
カフェインは血管を収縮させる効果があるので、頭痛に対して即効性があります。
コーヒーが苦手な方は、紅茶や緑茶などでもOK。
ただし、カフェインは利尿作用があるので、身体に必要な水分まで出て行ってしまいます。
その分、ノンカフェインのお水、お白湯、麦茶なども多めに摂取しましょう♪
3、体を温める、もしくは冷やす
「片頭痛」には冷やしたほうが良く、一般的な頭痛である「緊張性頭痛」の場合は温めた方がいいです。
自分の頭痛のタイプが分からない場合は、専門の病院を受診しましょう。
↓↓本日のご案内状況↓↓
15:00~21:00
ご案内可能です♪
変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。
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Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店
【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F
【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分
【営業時間】10:00～21:00
スペシャリストケアライフプランナー
田丸 タマル
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