冨里スイカロードレース大会(2019年06月26日 12時16分) Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店

リラクグランエミオ大泉学園店です
いつもご利用ありがとうございます♪

こんにちは^^ 先週の日曜日に冨里スイカロードレースに参加してきた得能です☆
スイカが好きすぎて、ランナーのお客様に教えてもらい大会に出場してきました(^^)/

上位入賞すると、冨里産のスイカ大玉一つ貰えるのですが、トレーニング不足のトクノはひたすら最後の給水所にある給スイカを食べてました(笑)
会場でも、カットスイカの無料配布が行われているので、ひたすら食べてました。

しかし、日々のトレーニングが不足していた事も有り、なんとか完走しつつも
途中、肩から手の平にかけて痺れが・・・orz

これは、肩が内に入ってたり顎を前に出しながら走ってたり・・・
普段から、首肩が凝り固まってたり・・・・
ランニング中に違和感を感じたら、走るのをやめるか、フォームの改善をするかで少しは改善されていきます。
ただ、そのあとのケアも大事!
筋肉に疲労を残さない為にも、その日はゆっくり湯舟で筋肉の緊張を緩和させたり、ストレッチをしたり。

また、普段から首や肩にお疲れを感じている方は、いきなり身体を動かすのではなく日頃からストレッチ等で筋肉に
柔軟性を持たせてあげる事が大事です☆彡

トクノオススメの手技が、ついにリラク大泉学園店でも提供できるように来月7月からなります!
通常の疲労撃退のコースにプラスするようにはなりますが、肩首が特に張ってたり、凝ってたりする方
肩が前に出がちな方には特にオススメ!!!
オプション コース 肩くびストレッチ 20分 3000円(税抜き) 40分 6000円(税抜き)
既に予約も何件か頂いてます☆ 通常のコースにプラスですが、是非ご利用ください^^

さて、本日6/26(水)ご予約状況ですが、
12時～17時までご案内可能です☆
ご予約状況は常に変動致しますのでお早めのご予約がおすすめです☆
細かいお時間の調整も可能ですので詳しいお時間は予約画面もしくはお電話にて!!
※予約状況は変動します。お気軽にお電話でお問い合わせください!

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マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店
【住所】
東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F
【営業時間】
10:00～21:00
【アクセス】
西武池袋線「大泉学園駅」直結
徒歩1分
保谷駅・石神井公園駅からも自転車圏内
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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
あなたもぜひ体験してみてはいかがですか?
スタッフ一同心よりお待ちしております!