自律神経の乱れにご注意★(2022年11月05日 15時32分) グリーンウェーブレジデンシャル

グリーンウェーブレジデンシャルのブログをご覧の皆様、こんにちは(^^)



朝晩の冷え込みが気になるこの季節、皆様元気に過ごされていますでしょうか!?



秋は寒暖差が大きくなる季節ですが、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため
自律神経の働きが乱れて様々な不調が現れます。
だるさや食欲不振、頭痛、胃腸の調子が悪いなど体調を崩しやすい時期でもあります。



季節の変わり目を健康的に乗り切るには自律神経のバランスを崩さないように心掛ける事です。

対策としては以下の通りです。


●バランスの取れた食事

●適度な運動

●湯船につかる

●十分な睡眠

●リラックスする



湯船にはアロマオイルを希釈材に数滴垂らして入れるアロマバス、リラックスや気分転換に
アロマディフューザーかティッシュにアロマオイルを数滴垂らしての芳香浴もお勧めです♪

そしてもちろん、アロマトリートメントも断然お勧めです☆




アロマの成分とトリートメント効果で身体の血流や代謝を高めて、自律神経の乱れを整え、
不眠、リラックス効果と様々な不調改善に役立ちます。

※効果には個人差がございます。




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皆さまのご来店を心よりお待ちしております。