「気虚」の方におススメの食べ物(2017年12月08日 11時51分) Lucky

前回お話しした気虚のかたへの、お勧めの食べ物を紹介します♪
気虚の方は、体を温め、消化機能を高める食材を摂りましょう。
朝鮮ニンジン、牛肉、鶏肉などの肉類や、エビ、ウナギ、鶏卵、山芋などは、食べるとすぐに「気」を充実させるために働きます。
体が冷えているときは、まずこれらを食べましょう。
他にも、サツマイモ、カボチャ、しょうが、ねぎ、豆、キノコなどは、胃の消化機能や新陳代謝を高め、気を補うために大切な食材ですので、毎日きちんと摂りましょう。
特に胃の悪い人は、一日のうちに絶対摂ってください。

ヒマラヤンセラピーでは、気虚のかたにあわせたオイルで施術することにより、早い効果が期待できます。
生活の改善とともに、ぜひサロンをご活用ください☆