Salonアンジェ浦安店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/02/24 19:53
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筋トレの王様、スクワット
こんにちは!
サロンアンジェ浦安店です。
今日は、筋トレのお話です。
20代の皆様にはまだ必要ないかもしれませんが、
私のように40越えすると、どうしても筋トレが必要になります。
その理由は、40になればわかるでしょう。
筋トレといってもジムなどにわざわざ通う必要はありません。
自宅で、空いた時間で取り組むだけでも頑張り次第で十分効果が期待できます。
その中でも筋トレの王様と呼ばれているスクワットをおすすめします。
スクワットは、一番大きな筋肉である大腿四頭筋を使うことで
基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼され、太りにくく痩せやすい身体を手に入れる事ができるでしょう。
最初は、10回ずつを3セットくらいからスタートしてみましょう。
筋トレをする前に、当店で人気のメニューであるキャビテーションの施術を受けることで、
ボディメイク効果がより期待できます。
初回はとてもお安いですし、継続割引き(条件あり)もございます。
お試しください!
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