フリーライフズ 式モチベーションアップ法!(2019年10月15日 12時22分) 【骨盤整体サロン】FREE LIFE's 久喜店

この前までモチベーションが上がらなかった
フリーライフズ の青木です!

友人からフリーライフズ をオープンする前に教えてもらったマインドセットとマインドフルネスという考え方をもう一度実践してみました。

自分なりの解釈でいうと・・・
(間違っていたらすいません(>人<;))

マインドセットとは・・・
今までの経験や思い込みが現在の考え方や心理に影響してくるくるものという考え方!

マインドフルネスとは・・・
今やるべきことをしっかりと認め、それに集中すること

ここからは青木の個人の考え方です!!

例えば新たしいことに挑戦しようと思っても

過去に同じようなことで失敗した経験が思い出させる

『こうやったらなるしなぁ〜』

『あの時もそうだったし今回も・・・』

そんな風に考えたり迷ったりしたことはありませんか?

そんなとき大切にしているのが

立ち戻ること!!

なんで今頑張っているのか?

自分はどうなりたいのか?

動機は全然不純でもいいと思ってます。

そういう僕はカッコ良くなりたいとかモテたいが動機にあリます
(°▽°)笑

でもそこが大事で

どうやったらカッコ良くなれるのか?

どうしたらモテるのか?

モテる人はどんな人はなのか?

カッコ良いとは何がカッコ良いのか?

と掘り下げていき

今の自分と引き算することで

今自分がやるべきことを見つけそれに集中する!!

そうやって過去に捕らわれずこれから先を見ていく

とマインド(考え方)を少しずつアップデート!

そうやってトライ&エラーを繰り返して

なりたい自分になるために楽しんでいます!


今やる気が起きない
今迷っている

と思っている方はぜひトライしてみて下さい!

なぜやる気が起きなかった人はやる気がアップしたり

迷っている方は方向性が見えてくると思います!