こんにちは(^^♪
先日オーナーにジンギスカンを食べに連れていって頂きました(*^^*)
初めて食べましたがすごく美味しかったです♪
ラム肉はダイエットにもいいのでおススメです!
ラム肉は鶏肉よりカロリーは少し高いですが、
鶏肉にはダイエット効果の高い【Lカルニチン】がほとんど含まれていないため
ラム肉の方がダイエット向きと言われています。
《Lカルニチン》
脂肪を燃焼しやすくする効果。
Lカルニチンは体内で生成されてはいますが、
20代をピークに徐々に数が減ってきます。
年齢を考慮してお肉を食べない方もいらっしゃいますが
お肉は筋肉を作る大切な役割もしているため
しっかりとお肉も食べましょう(^^♪
そしてLカルニチンは疲れやだるさを和らげる効果も◎
ラム肉=体を温める食材です
効率よくダイエットするなら身体を温める食材を積極的にとることが大切です。
ダイエットのお話も沢山ありますので
是非ご来店お待ちしております☆
Recia
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