こんにちは(*^^*)
毎日暑い猛暑が続きますが皆さん体調は大丈夫ですか?
私は最近夜は早く寝て、朝起きてから水でシャワーを浴びてから出勤しています♪
身体の温度が下がり、だいぶいい感じでだるさも抜けます☆
身体の温度を下げるとスッキリして元気で1日を過ごせるようにようになりました☆
皆さん熱中症になりやすい原因は睡眠不足なんです!!!
睡眠不足により自律神経が乱れ、汗をかくのに大切な機能が
働かなくなり熱中症を起こしやすいみたいです。
勿論水分摂取や、こまめに休息をとるのも大切なのですが
しっかりお風呂につかり、疲れをとってから十分な睡眠を
とるように心がけて下さい。
また当店では自律神経ケアも兼ねています、『リラックスアロマトリートメント』も
おススメです(*^-^*)
お疲れの方、癒しを求めている方、是非ご来店心よりお待ちしております。
Recia