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Recia のブログ

秋の食べ物(*^-^*)

こんにちは(^^♪
すっかり秋になりましたね!これからたのしい事沢山ありますね♪
秋は美味しいものが沢山ありますよね(*^^*)

秋の食材で身体にいい食材TOP3を発表します(#^^#)

1位。。。サンマ
タンパク質が牛肉、チーズよりも良質◎
胃腸を温め疲労を取り元気にしてくれる。

2位。。。蕎麦
実は秋が旬。必須アミノ酸が8種類揃っています。
ルチンの成分が認知症予防に。

3位。。。茄子
体調不良の際に食べると治りが早くなる♪

美味しいだけでなく体にいい食材ですね!
秋のうちに体調しっかり整えていい1年を過ごしたいですね。

今日も元気に営業しています(#^^#)
是非ご予約お待ちしております。


Recia

秋

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