はちみつの日♪(2022年08月03日 10時48分) ドリームメディカルスタイル川崎駅前

こんにちは♪

今日は8月3日ハチミツ‼の日だそうです!
ハチミツの効果

・疲労回復
はちみつ甘みのもとになっている、ブドウ糖やスクロールは消化に時間がかからず腸からすぐに栄養が補給され、即効性のある疲労回復が期待できます。また、胃腸にも負担がかからないので、効率よくエネルギー源として使用できるので、激しい運動の後の糖分補給にもオススメ。

・風邪の予防
ビタミンやミネラルが豊富に含まれるはちみつは、風邪の予防に効果的です。はちみつのもつ殺菌・抗菌作用によって細菌の増殖を抑えることがきるので、喉が痛い時や口内炎にも有効です。クーラーで喉が乾燥する方は是非お試しください♪

・ダイエット効果
はちみつに含まれるアミノ酸の中には、脂肪燃焼を促すものがあります。アミノ酸を摂ると代謝が上がり、効率的に脂肪を燃焼することが可能!さらに、はちみつは他の甘味料に比べて、カロリー、糖質、GI値ともに低く健康的な甘味料といえます。砂糖の1/3の量で同等の甘みが感じられるので、摂取量も抑えることができます。

適度にとることで良いこといっぱい♪

熱い夏を乗り切りましょう☆