鼻歌の驚くべき～!(2018年11月20日 19時39分) Clear Heart

鼻歌を歌っている時って上機嫌な時が多くありませんか。
逆に機嫌が悪くても鼻歌を歌うと上機嫌になります。

☆ 5つのメリット
①鼻呼吸
無意識にしている口呼吸を鼻呼吸にすることができます。
口呼吸をすると喉に細菌がつき、風を引き易くなります。

➁肺の働きがスムーズ。
鼻歌を歌うと腹式呼吸になり横隔膜をスムーズに動かすことができるので、肺を目いっぱい広げられます。

➂リラックス効果
リラックスのスイッチが入り、自らをご機嫌モードへ促します。

④ 血流が良くなる
身体の力が抜けるので全身の血流が良くなり、身体の柔軟性に繋がります。

➄音がはずれることに気が付く
鼻歌は正確に音程を聞き取ることができるので、微妙な音階の違いを感じられるようになり、
音階をしっかりとらえる事が出来ます
。

人に会う前、自分の機嫌を良くして会うと相手の機嫌を良くすることができます!