食べてもお腹すくという方に☆(2019年03月20日 14時31分) ぴゅあ 倉敷店

スタッフのマリオです。

食べてもお腹すくという方に☆

空腹を早く感じる人は脳の満腹中枢の働きが鈍くなっている可能性があるのだとか。
そのため、しっかり食べたあとでも
「まだ食べたい、お腹がすいた」とニセの空腹を感じるようになります。

そこで、噛む回数を増やして満腹中枢を刺激していきましょう!

噛めば噛むほどエネルギー消費量があがり、太りにくくなるといわれています。

毎日の食事でよく噛むだけで、消化がよくなり、痩せやすくなります!

少ない食事の量でも時間をかけていくことで満腹を感じることが出来ますよ。

1口に30回ほど意識して食べるようにしてみてください!


暖かい春には桜
あなたは、変わります。
そして、私たちが応援します。

今日も素敵な1日になりますように流れ星

2019年1月、2月から、25名の方々が
耳つぼダイエットをスタートされました。
今年も目の前の方に喜んでいただけるよう、
その方の一生の健康と美をトータルにサポートさせていただきます。