あなたは何を食べますか?(2020年05月01日 09時00分) 若石足療 足からSmile

5月になりましたね!

令和時代に突入しましたっ♪
皆さまいかがお過ごしですか??



目を回しやすい時期ですが‥大丈夫ですか?



身体では
心身ともにお疲れが溜まる時期なのです

「たらの芽」
カリウムたっぷりで高血圧の方に嬉しい効果!(ナトリウム排出)、健胃・強壮・強精作用

「サザエ」
目と肝臓に良いとされるビタミンB1・B2タウリンが豊富

「キウイ」
食物繊維たっぷりで腸内環境整えたい方に最適♪

「ニンニク」
アリシン効果で糖質をエネルギーに変えてくれて!!疲労回復・滋養強壮・免疫を高め、血行促進による冷え性や動脈硬化・がん予防にも役立つ!!!

「アジ」
オメガ3脂肪酸で、女性ホルモンを整え、中性脂肪も下げる強者!!

セレンの成分で抗酸化作用もあり、お肌最強食材!!!

「アスパラガス」
アミノ酸の1種であるアスパラギン酸は、滋養強壮・疲労回復、免疫力Up!リラックスおよび睡眠効果まである!

「カツオ」
火を通さずに食べると、パントテン酸でストレス対策♪ビタミンB12で貧血予防・ナイアシンでストレスに弱い肝臓の機能を高めてくれるスグレモノ!!

カルシウムの吸収を促すビタミンDや、抗酸化作用のあるビタミンAも!!!

「筍」
たっぷり亜鉛で、成長促進・新陳代謝を促し、たっぷりなパントテン酸でエネルギーを生み出してくれるので、ストレス対策に!!!セルロースもあり、腸内にある有害物質を排出する効果もあるとか!!!!


あなたはどの食材から食べますか??

食べ物から身体元気を作りましょっ!!


身体の力、抜きたくなったらご来店ください!


寝れるリズムを作りたくなったらご来店ください!


ストレス発散したくなったらご来店ください!


身体のために何かしたくなったらご来店ください!


足からSmile 皆様のご来店をお待ちしております。