epitta opittaのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/03/17 10:25
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冬に逆戻り?
おはようございます epitta opitta です
春に近ずいてきたのかな。。。なんて期待していたら
冬に逆戻り
見えていたアスファルトも
交差点の角の雪山も
なんとなく 真っ白になってしまいました
でも 明日はちょっと暖かくなって
明後日は またちょっと寒くなるようです。。。!
やっぱりもう少し ダウンコートにはお世話にならなくちゃです
毎日の温度差に 身体もついていきづらくなってきますが
体調を崩さず過ごしたいものです
特別なことはしなくても 基本的な生活習慣を意識したらよいようです
バランスの良い食事
適度な運動
質も良い睡眠
当たり前のことを 当たり前にできなくなってきている ストレス社会ですが
自身のココロと身体を守るため
ちょっとしたことに 気をとめているみるのも 大切ですね♡
本日も epitta opitta をどうぞよろしくお願いいたします(^^♪
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