Facial Salon KAGURAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/11/06 17:57
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美容効果も良いお肉もちゃんと食べてくださいね!!
こんにちは、飯沼です。
秋は食欲の秋と言われるように、私も食欲がさらに増してまいりました(笑)
先日も焼肉屋さんにいき、お野菜もたくさん食べたほうがよいのですが、
私はほぼ食べるのはお肉(笑)
カルビは良質なたんぱく質が豊富に含まれているので、美しい筋肉作りにはかかせません!
ビタミンBも豊富なので、美容効果もgood♪脂肪燃焼効果も高いです。
ただ、カルビは味付けでカロリーが高くなってしまうことが多いいので注意です(><)
続いてはハラミ。
牛の横隔膜のお肉です。
赤身肉に見えますが、内臓肉の一種なのでカロリーも低いんですよ^^
ハラミはアンチエイジング効果が高いお肉。
生活習慣病予防に効くビタミンE、ニキビ予防のビオチン、若返り効果のあるマンガンなどが含まれています♪
でも食べ過ぎには注意ですね(><)
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