4/9 意外と知らない、足のストレッチ～イオンモール座間店～(2022年04月09日 09時36分) Re.Ra.Ku イオンモール座間店

皆様こんにちは!
イオンモール座間店の佐藤です☆
皆様は、足のストレッチと言うと
所謂「アキレス腱のストレッチ」などを多く連想されると思います。
そして、「ハムストリングスのストレッチ」はあまり連想されないかなと思います!

お身体は 「伸ばす所はしっかり伸ばす!曲がる所はしっかり曲げる!」などをしないと
固まってしまう事もあります・・・
そしてさらに、 「膝の裏には老廃物が溜まりやすくなっています!」

でも 「難しそう」 「めんどくさそう」「痛そう」など思う方もいらっしゃると思うので、分かりやすく画像で解説したいと思います!
まずは一例の画像ですブログ画像アキレス腱のストレッチの逆に腿の裏を意識してストレッチをしてみて下さい!
『膝の裏』の辺りに特にのび感がございませんか?
あれば、正解です!

そして 「ストレッチの鉄則は無理をしない事!」
特に 「膝裏はデリケートなので無理なくゆっくりストレッチして下さい!」
腿の裏などはなかなか意識出来ない所ですが
「腰のお疲れ」 「最近歩くのが疲れる」などの方などにオススメです!
Re.Ra.Kuでは施術にストレッチが多く入っていいます!
お身体をほぐしながらストレッチをしてみませんか?

当店では、フットケアのメニューもご用意がございますので、ぜひお試しください


本日は
10:00～
空きがございます!

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪



Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4 イオンモール座間2F

☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください!
☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━
セラピスト大募集中!!
私たちと一緒にセラピストとして、働きませんか?


【検索キーワード】
#座間_イオンモール_マッサージ
#座間_イオンモール_ストレッチ
#座間_イオンモール_頭痛
#座間_イオンモール_肩こり
#座間_イオンモール_腰痛