3/17 変わったこと～イオンモール座間店～(2023年03月17日 10時43分) Re.Ra.Ku イオンモール座間店

こんにちは!イオンモール座間店の清水です!!
今日は雨予報だからか朝から少しひんやりしていますね。
また寒くなるみたいで身体の調子おかしくなりそうです(笑)

私は働き始めて1年と少し経ちましたが、

実は・・・

まだ体調を崩したことが1度もありません!!!

学生の時はそれなりに体調も崩していたのですが何でだろう?と思った時に
学生の時と変わった事がいくつかあるのでご紹介します。
1、朝ごはんをしっかり食べるようになりました☆
2、早寝、早起きをするようになりました!
3、間食減りました♪
主にこの3つが変わりました!!

些細なことかもしれませんが、間食は少しずつ量を減らしたり、朝食べるのが辛い人はゼリーとかはオススメでしたよ!清水は最初何も食べれなくて蒟蒻ゼリー食べていました(笑)
夜更かしは携帯を見ないようにしたら不思議と決まった時間に寝れるようになりました!

清水は最近間食増えて太りそうになってきたので、今は量を減らすのを専念しています。

小さなことでも変えてみると身体も少しずつ変化していくと思うので、
一緒にがんばりましょう!!ブログ画像本日は11:00～
空きがございます!
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku イオンモール座間
〒252-0012 神奈川県座間市広野台 2-10-4
イオンモール座間2F
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マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、
ぜひあなたもその目で体験してみてください!
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