靴選びが肩の疲れの原因に!?(2018年07月18日 18時24分) あしカラダ 札幌大通店

こんにちは!

今日は晴れて過ごしやすい気温ですね

これからドンドン厚くなってきたらサンダルを履く機会が多くなってきます。

足首が安定しない履き物って実は肩の張りの原因になるんです!

以外に思われるかもしれませんが、身体の体重を支えている足首が安定していないと

上半身の筋肉が緊張してしまって、長時間立っていたりすると肩がこってくるんです。

似たよおうなケースでハイヒールの時も肩がこりやすいですね。

ハイヒールの場合はヒールが高いと常につま先立ちの状態になってしまって上半身の筋肉が緊張しやすくなってしまいます。

靴選びは極力、足首が安定していてヒールの低いものが無難です。

そんなこと言ってもおしゃれしたい!!

仕事ではしかたない!!

確かにそうですよね。

そんな方は定期的に足の指の間とふくらはぎをほぐしてあげてください!

特にハイヒールを普段から履く方は特に身体の中の不要なものが溜まりやすくなっているのでよくほぐしてみてください!!

追伸

自分では中々ケアできないと言うかたは是非当店をご利用くださいませ。








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