姿勢の重心は頭です。
正しい姿勢はまっすぐに伸びた足の上に腰と頭が乗っています。
骨格がタテに上手く並んでいれば、筋肉が無駄な力を使わずに
骨格に体重をのせて楽に体を支えることができます。
悪い姿勢は体の中心からずれた頭の位置を支えるため
首や腰などの筋肉に過緊張が生じます。
そのままだと、筋肉が疲れてしまうので重心バランスをとるために
背骨や腰が曲がり、歪んだ姿勢をつくり姿勢が崩れ悪くなります。
姿勢が悪くなると、体を支える筋肉に負荷がかかるので
首や肩のコリ、頭が重い、腰が辛いなどの不調が出やすくなります。
それ以外にも下半身のむくみや冷え、消化器系の不調などの原因にもなります。
ですから、構造的な問題である骨盤や骨格のゆがみを直すことが重要です。
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オーナー
達城 基 タツシロ モトイ
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