骨盤の歪みとダイエット(2018年07月10日 16時47分) 新宿HSTi整体院

骨盤のゆがみを調整するとダイエットに効果的だと言われています。
骨盤のゆがみを正常に戻すことで、ダイエットの効果を期待できる
というのは、基礎代謝を上げる方法の1つだからです。

特別な運動をしなくても、自然とカロリーが消費されるのが基礎代謝です。
この基礎代謝は、エネルギーを消費しやすくすることに大きく関係しています。

骨盤が歪んだままの状態でいると、いくら運動をしてもこの代謝が悪いため
エネルギーが消費されにくくなります。
逆に、骨盤の歪みが解消されると代謝が良くなり、エネルギーの消費量が
たくさん増えることでダイエットの効果が期待できるのです。
だから、骨盤ダイエットというのが多くみられるのです。

基礎代謝量が大きいとエネルギーが消費されやすくなり、結果的に
太りにくい体質になります。

ですから、骨盤調整はもちろんですが、全身の歪みを調整することが
とても重要となります。