皆さん、自分の姿勢が健康や美容面で身体に大きな影響を与えているのをご存知ですか?
デスクワークやスマホを使用している時間が長くなるほど、筋肉の疲労がたまり姿勢は
悪くなってしまう傾向があります。
デスクワークやスマホ使用時には画面や作業時の手元が目線よりも下にある場合が多く
頭を前に出して背中が曲がった姿勢になりやすいのです。
また、集中していると前かがみの姿勢になりやすく猫背姿勢になる大きな原因です。
こうした姿勢が長時間続くと、呼吸が浅くなったり、肩凝りや腰痛や代謝が落ちて
太りやすくなったりします。
姿勢が悪いことで、ストレスを感じやすく疲れやすくなり、身体にも良くありません。
身体の歪みや姿勢をしっかり改善し、ストレスや疲れを感じにくい身体にしてみませんか?
他にも何かお身体で気になる事があれば、お気軽に相談してください!
オーナー
達城 基 タツシロ モトイ
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