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整体院 るびーぶのブログ

首の寝違いで辛い方へ

ご覧いただきありがとうございます。

首の寝違えがおきて困ったりしていませんか?

寝違えの多くは、繰り返される悪い生活習慣の積み重ねから起こります。

日々の悪い姿勢、運動不足、ストレスなどによって引き起こされます。

寝違えの多くは、左右で痛みの違いがあります。

左右の差があるというのは、左右バランスが悪く、体が歪んでいる証拠です

筋肉、筋膜、背骨の可動制限を改善すれば、症状の多くは改善していきます。


悪化する場合の多くは、いつか治るだろうと安易に考え放置していて悪化するケースが多いです。放置した結果、症状悪化、広範囲の部分にも悪影響がでる人もいます。

その場しのぎではなく、根本改善をしていく事が大切です。

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