整体院 るびーぶのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/19 12:01
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背骨の柔軟性と腰痛の関係
腰が痛いとき、「腰の筋肉が硬いのかな?」と感じる方も多いですが
実は背骨の柔軟性がとても大切なんです。
姿勢が崩れて背骨のカーブにゆがみが出ると
筋肉が無理に頑張ってしまい、腰に負担がかかります
猫背 、反り腰はその代表例です!
さらに、背骨には多くの筋肉が付着していて
ここが硬くなると肩や股関節、腰の動きにまで影響します。
加えて、関節の動きに偏りが出ると
動きすぎる部分に痛みが集中してしまうことも…
だからこそ、腰だけでなく背骨や骨盤
股関節を含めた体全体の動きが大事
背骨をしなやかに動かすストレッチなどを取り入れて
体の土台から整えていきましょう☆彡
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- 8400円 （60分）
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オーナー
菅野義孝 カンノヨシタカ