冬の薬膳と浮き指(2023年02月03日 14時27分) atorie 【大人の痩せ体質改善専門店】

【サロンNEWS・冬の薬膳と浮き指】
いつもありがとうございます(*^^*)

明日から立春でやっと寒い冬に終わりが見えてきましたね。
1月2月は薬膳で言うと腎が弱りやすい季節です。
対人関係だけでなく寒暖差や気圧の変化でも身体はストレスと感じてしまいます。
小さな事でも不安になったり、焦ったりしてしまうのは副腎が「疲れてるよー!」と言うサイン!

疲れている時は甘いものが食べたくなるし、2月はバレンタインもあるから、チョコレートやコーヒーを摂る量が多くなってしまいますよね。
実はこれは副腎の疲れを加速させてしまうので要注意です!

甘い物が欲しくなったらフルーツを、コーヒーの代わりにノンカフェインを意識してみてください♪

もう一つのサインは「浮き指になりやすい」。
浮き指はかかと重心になっていて、指をちゃんと使わずに立ったり歩いたりしている状態です。
そうなると肩こり、首こり、背中のハリ、腰痛、膝を痛める、脚が太くなる、眠りが浅いなどいろんな症状に繋がります。

足の指、足首をよく動かして正しい重心を取れるようにしないと美脚や小顔にはなれません。
小顔美人は足元から作りましょう(*^◯^*)