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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:00)
広島県福山市手城町3-5-2 メゾンフルール101
最寄り駅：JR山陽本線(岡山～三原) 福山駅 南側より車で15分
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いつもありがとうございます(*^_^*)
自律神経の乱れやすいこの時期は首こり肩こりから、食い縛りになりやすいです。
マスクの下のお悩みで多いエラ張りの原因の1つは食い縛りです。
実は食い縛りに気づいていない人も多いんです。
まずは食い縛りになっているかのチェックしましょう!
口を閉じている時に上と下の奥歯が当たっていると、食い縛りが起きている状態になります。
通常は上と下の奥歯には隙間が空いている状態がベストです。
今回は食い縛りで硬くなったエラの筋肉をほぐし、お顔を小さくする方法をお伝えします。
【トトノエ術】
□咬筋を指でつまみ上に持ち上げる
(食い縛った時に硬くなる筋肉)
□そのまま大きく口を開け閉めを1分間する
食いしばって咬筋が凝り固まっている人は激痛だと思います!
続けていくにつれて痛くなくなってきますよ♪
朝晩続けてとエラ張りのない、スッキリ小顔を目指してくださいね(*^◯^*)
坂口 栄里奈
サカグチエリナ
姿勢が悪いと身体に不調をきたします。 姿勢が悪いと見た目もカッコ良くなく自信がなさそうに見えます。 身体が健康的でないと心も不安定になってしまいますよね。 自分にも人にも優しく出来ず自信を失い、自分の未来を楽しく歩むことが出来なくなってしまいます。 慢性的な不調に悩まされず、顔や体のコンプレックスから解放され、今まで選べなかったメイク、髪型、洋服を選択する貴女になれる自信を与えます。 貴女の価値で生きる。をサポートします。
オーナー
坂口 栄里奈 サカグチエリナ
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