美脚になる歩き方(2024年05月03日 15時51分) atorie 【大人の痩せ体質改善専門店】

【サロンNEWS・美脚になる歩き方】
いつもありがとうございます(*^^*)

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?
天気も良く、おでかけされている方と多いかもしれませんね。

皆さんはご自身の歩き方を気にしたことはありますか?

実は悪い歩き方をすると
・足が太くなる、ヒップが下がる、腰痛の原因になる

逆に良い歩き方をすると
・足が細くなる、ヒップが上がる、腰痛予防になる
など、嬉しい効果が期待出来ます!

夏に向けて美脚になりたい方や、ヒップアップしたい方はもちろん、腰痛予防など健康のために歩いている方もぜひこの3つのポイントを意識して歩いてみてくださいね♪

【美脚になる歩き方ポイント】
①つま先を外に向ける
②ひざを伸ばして歩く(曲がったまま歩かない)
③内股、お尻を締める

意外とガニ股になっていたり、ひざが曲がったまま歩いたり、内股で歩いていたりと歩き方が悪い方が多いです!

歩き方が悪いと
骨盤や骨格が歪み、悪い姿勢になる原因にもなります!

atorieで骨格を整えるだけではもったいないので、ぜひ歩き方も整えて美脚を目指してくださいね(*^o^*)