新年度に向け溜まったお疲れを流していきましょう!!(2021年03月23日 08時52分) Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店ブログ

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投稿日:: 2021/03/23 08:52

新年度に向け溜まったお疲れを流していきましょう!!

3月23日(火)
☆本日のご案内☆
11:00～随時ご案内可能です。

☆ペアのご案内☆
14:30～随時ご案内可能です。
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3月も残すところ8日間。
新学期・新年度の準備はお済でしょうか?
学生さんは卒業・進級の準備、お仕事をされている方は年度末のお忙しさや、新年度の準備でバタバタしたのではないでしょうか?
寒暖差・新年度の期待や不安でお身体は、カチカチになりがちです。
新年度に向けてお身体のメンテナンスをしていきましょう。

筋肉には形状記憶があり長時間の同じ姿勢・お疲れがある状態だとお体をケアした後に、普段の楽な姿勢にだんだん近づいていきます。
背中が丸くなったり・反り腰になっているとその姿勢になっていきます。
定期的にお体のケアをお勧めする理由としては、正しい姿勢をお体のインプットすることで疲労がたまりにくいお身体になっていくからです。
お時間がない時は、30分のコースからご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

各種オプションをご用意しております。
下の図参照 (その他肩くびストレッチ・ HOTアイネック・骨スト+バウエルケアです。)

※HOTアイネック20分は3月末まで実施中です。

☆3月のおすすめは骨スト+バウエルケア15分です。
ぜひお試しください。

☆季節限定『お腹ケア&骨盤ストレッチ』を実施しております。

春は冬に溜め込んだ老廃物を排出するデトックスの季節です。

なんとなく、ボーっとする、やる気が出ない、
腰痛が悪化したなどの症状がでますが、
これは冬に溜め込んだ老廃物が排出されていると言われてます。

しかし、ストレスや筋肉の緊張などで骨盤が閉まってしまい、
排出がスムーズに行えない事も少なくありません。

また春は、環境の変化が大きく
自律神経も乱れやすくなることから、
5月病という言葉もあるほど。。。。

この時期はゆったりと骨盤を緩めるのがおすすめ。
骨盤周りの筋肉をほぐし、自然のサイクルに合わせて、
スムーズに開閉できる骨盤を目指しましょう!