肩甲骨のケアで寒さに負けないお身体作りを!(2021年10月24日 00時00分) Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店

10月25日(月)
☆本日のご案内☆
10:50～ 随時ご案内可能です。

☆ペアでのご案内☆
11:00～ 随時ご案内可能です。

つらい肩や首のお疲れ・縮こまった肩周りのストレッチに【肩くびストレッチ】オススメです★

<<<肩くびストレッチ>>>とは、
肩と首に特化した、リラク独自のストレッチオプションです☆

◎肩・腕・首回りの伸びをぐーんと続かせる、気持ちよさ◎
◎上半身全体をストレッチしていくことで、身体の楽さやスッキリ感をキープできる◎
◎肩周りの血流が良くなり、関節の可動域も広がることが期待できる◎

日頃の疲れ切った身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!
いつものボディケアにプラスして、カラダの軽さをより実感しませんか♪

肩甲骨周りには17種類の筋肉がくっついているので、肩甲骨はがしをすると一度に沢山の筋肉をストレッチすることができます!!

「肩甲骨はがし」ってなにか恐ろしいものに聞えるかもしれませんが、肩甲骨の間に指を入れて引っ張るだけなので、押すことが少ない分、筋肉にも負担は少なく、ほぐすことができます!!

肩甲骨はがしをすると首肩周りが柔らかくなることを感じることができます!!

それに気持ちい～肩甲骨ストレッチで肩回りが楽になり、最初は届かない背中の後ろで手を組む動作もパパッと着くようになる方も多いです♪

肩甲骨の動きや可動域が狭いと、手がつきにくくなります。
日常的に体を動かす習慣がない方は、一度ご自身の柔軟を確認してみて下さい。
手がつかなかった方は是非、リラクの肩甲骨ストレッチで肩甲骨をはがしていきましょう!

リラクのボディケア疲労撃退コース60分以上のコースは、
うつ伏せ・横向き・仰向けと三段階にわけてお体をほぐしていきます。
特に横向きで受ける肩甲骨はがしは人気が高いお勧めのメニューになっています。

ぜひご体感ください!