リラクでお身体メンテナンス(^^)/ゆるめていきましょう!(2022年09月19日 08時00分) Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店ブログ

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投稿日:: 2022/09/19 08:00

リラクでお身体メンテナンス(^^)/ゆるめていきましょう!

9月19日(月)
☆本日のご案内☆
13:30～ご案内可能です。

☆ペアでのご案内☆
16:20～ご案内可能です。

リラクのボディケアは肩甲骨にポイントを置いて、お疲れの個所を中心に全身をほぐしていきます。

【肩甲骨に注目する理由】
肩甲骨は首～肩、背中、腰と筋肉が扇上に17種類集まっている、上半身の中継地点。
腕の動きに合わせ、肩甲骨が肋骨の上を上下、内外、左右と6方向に動くことで、腕がスムーズに動かせます。
長時間同じ姿勢でいるPC作業のようなことをすると、猫背の様な感じになり背中が丸くなりやすく、肩甲骨が固まって血行が悪くなり動かしづらくなります。

そんな肩甲骨をほぐすと、関連する首～背中、腰の筋肉も一緒に緩んでくれるので、
お身体全体がすっきり♪

筋肉には形状記憶があり、長時間同じ姿勢でいたり、お疲れが溜まったままになっていると、
身体がその状態を覚えてしまい、疲れが抜けにくくなる性質があります。
お疲れがたまる前に、ストレッチ、ケアをすることで筋肉の柔軟性が少しづつ柔らかくなります。
リラクのボディケアでお身体をほぐして、動きやすく、疲れにくお身体へしていきましょう!!

お疲れが強い方はフットケア(オイルを使って足を流す)とボディケアの組み合わせSETコースがおすすめ!
足元をオイルで流すことで足先から血行促進&リラックス。
フットケアの後にボディケアでお疲れの箇所の奥の筋肉をほぐしていきます。
ぜひこの機会にリラクのケアをご体感ください。