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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
神奈川県横浜市旭区二俣川 2-91-7 4F
最寄り駅：相鉄本線 二俣川駅 徒歩1分
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リラクのボディケアは肩甲骨にポイントを置いて、お疲れの個所を中心に全身をほぐしていきます。
【肩甲骨に注目する理由】
肩甲骨は首～肩、背中、腰と筋肉が扇上に17種類集まっている、上半身の中継地点。
腕の動きに合わせ、肩甲骨が肋骨の上を上下、内外、左右と6方向に動くことで、腕がスムーズに動かせます。
長時間同じ姿勢でいるPC作業のようなことをすると、猫背の様な感じになり背中が丸くなりやすく、肩甲骨が固まって血行が悪くなり動かしづらくなります。
そんな肩甲骨をほぐすと、関連する首～背中、腰の筋肉も一緒に緩んでくれるので、
お身体全体がすっきり♪
筋肉には形状記憶があり、長時間同じ姿勢でいたり、お疲れが溜まったままになっていると、
身体がその状態を覚えてしまい、疲れが抜けにくくなる性質があります。
お疲れがたまる前に、ストレッチ、ケアをすることで筋肉の柔軟性が少しづつ柔らかくなります。
リラクのボディケアでお身体をほぐして、動きやすく、疲れにくお身体へしていきましょう!!
〇お疲れが強い方にお勧め
SETコース: フットケア+ボディケア
〇肩くびのお疲れのには、
ボディケア+肩くびストレッチ+アイヘッドケア
お身体ほぐしの後に、固まりやすい首、胸、腕の筋肉を横向きと仰向けじ～くりストレッチ。
最後にタオルの上から、目、頭を刺激!! 首の後ろが緩むので目、頭、首のお疲れがすっきり♪
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