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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
神奈川県横浜市旭区二俣川 2-91-7 4F
最寄り駅：相鉄本線 二俣川駅 徒歩1分
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こんにちは。ジョイナステラス二俣川店の勝呂です。
暖かい日が続いてお出かけされたりすることも増えてきていませんか?
冬の時期に身体を動かす機会が減っていて、春になって急に身体を動かしたら足やふくらはぎが疲れてしまった。腰にきてしまったというお話をお客様からよくききます。
身体を動かす時間が少なかったり、同じ姿勢でいることが多いと筋肉は血流が悪くなり硬くなってしまいます。そのままの状態が長く続くとお体の動かしづらさや急にたくさん歩いたりすると思うように身体が動かせず疲れがたまりやすくなってしまいます。
お出かけ後のお身体のメンテナンスはとても大切なので、お疲れがたまってしまったらそのままにせずぜひケアしてあげて下さい。
足裏やふくらはぎのお疲れが気になる方はオイルを使って、ふくらはぎや足裏を流していくフットケアがおすすめ。腰がお疲れの方にはオプションの脚こしストレッチも一緒に組み合わせしていただくのもおすすめです。
お身体の悩みスタッフにぜひご相談下さい。
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