6月8日(木)
☆本日のご案内☆
11:30~ご案内可能です。
☆ペアでのご案内☆
12:30~ご案内可能です。
【リラクの基本コース】
ボディケア:お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントを置いて全身をほぐしていきます。
フットケア:オイルで膝から下を流していきます。
各コース30分から10分単位でご延長可能です。
SETコース(フットケア+ボディケア)
お疲れに合わせた各種オプションもご用意!!
お疲れ特化ストレッチ
肩くびストレッチ20分¥3,300/40分¥6,600
鎖骨周囲、胸、腕、肩の大きな筋肉を横向きと仰向けの時にじ~くりストレッチ
脚こしストレッチ20分¥3,300/40分¥6,600
横向きでお尻から太もも、ふくらはぎをほぐし、太もも前のストレッチ。
仰向けでお尻のストレッチをじ~くり入れていきます
【おすすめコース】
肩くび:ボディケア60+肩くびストレッチ20分+アイヘッドケア10分 計/90分
腕、肩:ボディケア60分+肩くびストレッチ20分+ハンドケア20分 計/100分
下半身のお疲れ:ボディケア60分+脚こしストレッチ20分 計/80分
オイルを使ったコース:SETコース90分+脚こしストレッチ20分 計/110分
受付にてお疲れに合ったコース提案をさせていただいております。
筋肉の性質
筋肉には長時間の同じ姿勢や疲れが溜まったままになっていると、身体がその情報を覚えて姿勢、疲れの状態を記憶してしまう性質があります。
疲れる前にストレッチやケアをすることで、身体がリセットされ、姿勢、疲れをためにくい状態になっていきます。
疲れをため込んでしまう前にケアをする習慣をつけて、動きやすく、疲れにくいお身体へ近づけていきましょう!!
おすすめコース
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