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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
神奈川県横浜市旭区二俣川 2-91-7 4F
最寄り駅：相鉄本線 二俣川駅 徒歩1分
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10月27日(金)
本日のご案内
10:00～30分コース
11:00～ご案内可能です。
ペアご案内
13:10～ご案内可能です。
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…出勤…
キムラ、ヨシダ、サンペイ
3名のスタッフが出勤です♪
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★その他、空き情報★
10月28日(土) 18:10～ご案内可能です。
10月29日(日) 19:20～ご案内可能です。
10月30日(月) 11:05～ご案内可能です。
10月31日(火) 10:00～ご案内可能です。
11月01日(水) 10:00～ご案内可能です。
11月02日(木) 10:00～ご案内可能です。
11月03日(金) 11:40～ご案内可能です。
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こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。
冷えについて豆知識
身体が冷える原因を皆さんはご存じですか?
1 筋肉量が少ない
2 ホルモンバランスの乱れ
3 ストレス
4 生活習慣の乱れ(自律神経の乱れ)
上記4つが原因と言われています。
予防としては
1身体を冷やさないようにする
2筋肉をつける(スクワット:ふともも等)
3軽い運動:階段を使う、踵上げ下げなど
4規則正しい生活、食事を気を付ける
5ストレス、疲れを溜め込まないなど
リラクではお身体をほぐすことでお疲れを流し、血行促進&リラックス♪
筋肉が緩むと、動きがスムーズになり代謝アップが期待できます
セラピスト
三瓶 香央里 サンペイ カオリ
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