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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:20)
神奈川県横浜市旭区二俣川 2-91-7 4F
最寄り駅：相鉄本線 二俣川駅 徒歩1分
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ReRaKuジョイナステラス二俣川店の青木です!
突然ですが皆さま…
写真のような「背中握手」できますか?
2枚目の画像のように、背中が手につかなかった方は、肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまっている可能性があります汗
当店では施術だけではなく、お客様の体がいつも健康でいられるようなセルフケアを取り入れています!
今日は背中握手がうまくできなかった人のためのセルフケアをご紹介しますね。
～肩甲骨ぐるぐる回し～
①腰の部分で後ろに手を組む
②組んだ手を時計回りに回す
③反対側も回す
これだけで肩甲骨周りの可動域が広がります!
また巻き肩の解消にもぴったりです♪
わからない方はレクチャーしますのでぜひジョイナステラス二俣川店の青木までお問い合わせください!
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