エステサロン Anrireのブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/03 14:40
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紫外線対策は早めが鍵! 紫外線対策に役立つ食べ物
日に日に暖かくなり春の日差しを感じるようになりました。
お天気が良い日には日焼けする感じもありますよね。
紫外線ときくと「夏!」をイメージしがちですが、今はまだ大丈夫!と安心しているとちょっと危険です(>_<)
夏のピークに向かって紫外線量は3月頃からグングンと増えていきます。
しかし春のお肌はまだ紫外線に慣れていないのでダメージを受けやすい状態になっています。
春の紫外線対策は今からしっかりと行うことが美肌を保つ鍵となり、外側からだけでなく内側からのインナーケアも心がけるようにしましょう(^^)
トマトに多く含まれる「リコピン」は日焼けの予防や、日焼けした後の肌を回復させるために、とってもお役立ちの食べ物です。
イチゴやブロッコリーに含まれるビタミンCはメラニンの生成を抑制するといった美白への働きも期待できます(^^)
外側からと内側からのダブルケアで回りと差が美肌ケアを心がけましょう｡･:*♪
Anrire長畑久美
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