春バテ、していませんか?(2018年04月09日 21時35分) ボディケア&フェイシャル 健美庵

春バテとは、、、
3月4月に感じる体の怠さ…。なんと女性の8割が感じているんだとか。

「春バテ」とは
・イライラ・気分の落ち込み・憂鬱・不安感
・倦怠感など感情にまつわる症状が出ることがあります。

身体的には・冷え・肩の疲れ・夜眠れず昼間眠い
・肌荒れ・抜け毛なども挙げられています。

この症状を1つでも感じたら「春バテ」かもしれません。

「春バテ」の原因の多くは自律神経の乱れにあると言われています。春は生活環境が変わることが多いため、不安を感じ、ストレスが溜まって来て 自律神経が乱れてしまうのが、原因だと言われいます。
「春バテ」は冷えからくることが多いので、体を温めることが有効です。
・温かい服装をする

・寝る前に、温かいお風呂に入る

*疲れを溜めないこと。リラックスできる時間を増やして、定期的にケアを受けましょう!

春バテの予防と対策に有効なのは、体を温めることだということを覚えておいてくださいね。
それでアロマリンパボディケアやアロマリンパフェイスがオススメ!
是非癒やしにいらしてください!