カルシウムの大事さ+差し入れの嬉しさ No.007(2019年03月11日 12時00分) Diet Salotto Umi

みなさんこんにちは!
本日3.11は東日本大震災が起きた日ですね。
被災者の方々が少しでも早く幸せな日々を送れますように。
命の大切さ・健康でいられることのありがたさを忘れず過ごしたいものです。



さて、
本日カイロプラクティックの施術を受けられた患者さん!
マラソンに力を入れられている方で定期的にお身体のケアを
させて頂いております!
とてもストイックな方なのでその分筋肉などを酷使し
お身体全体が固くなってしまっていました!



そんな方にオススメなのが【カルシウム】です!
カルシウムといえば骨を強くする!というイメージがありますが
それだけではないんです!!
◆筋肉を柔らかくしてくれる
代謝アップでダイエットに・可動域が拡がることでスポーツのパフォーマンスUP
動脈硬化予防・むくみや冷えの改善・肩の張りなどの慢性病の改善 など
◆ホルモンバランスを整えてくれる


他にもたくさんいい所がたくさんのカルシウム!
しかし
どうしても日常の食生活では必要摂取量を完全に確保することは難しいです...。
また、せっかくたくさん食べても吸収してくれないと意味がありません。

そこで効率的に栄養を摂取できるのがサプリメントと言われています♪

私がオススメしているこのカルシウムサプリは
カルシウムだけでなくしっかり身体に吸収されるように
ビタミンが含まれていたり、更にはコラーゲンも入っています!


健康のために運動や姿勢など意識されている方、
ぜひ栄養面からも健康を支えてみませんか☆

気になることがありましたら
いつでもご相談ください♪


また差し入れもいつでもお待ちしております♡笑
本日ケーキをいただきました!
ダイエット中でありますがありがたく喜んでいただきます!!!
甘いものが大好きなので嬉しさいっぱいです☆

ピンク色がたくさんで春を感じられますね♪
うさぎさんも可愛い♡♡
さっそくおひとつ食べちゃいました☆
後から腹筋や半身浴しようと考え中です♪
もうすぐ春です!!のんびりゆっくりたのしく過ごしていきましょう♡


それではまた!