寝返り(2018年05月13日 16時34分) Chiro&Beauty Salon@HARA ～カイロ&ビューティーサロン@ハラ~

皆様 こんにちは。
本日 守谷市は雨。。。また寒い日になっています。

寒暖差が激しいですね。

体調を崩さないよう、しっかり管理していきましょう!(^O^)

さて、本日は寝返りについて書いてみます。(^-^)

寝返りがゆがみを調整するのに関係しているのはご存知ですか?

子供は寝相が悪い?
「この子寝相悪くて、寝返りがすごいのよぉ」
って会話したり、聞いたりしたことありませんか?

それは寝相が悪いのではなく、寝返りをして骨格のゆがみを調整しているんです。

子供は、起きている間、全力で遊んでますよね?

激しく動き回るものだから、骨格もゆがみます。

子供の骨は急激に成長しているのです。
歪んだまま成長すると骨格がアンバランスになる可能性が出てきます。
ですので、起きているあいだに歪んだ骨格を寝てる間に、寝返りで骨格を戻そうとしているのです。

すごいですねぇ
子供って健康に生きていくために本能でやってるんです。

大人でも健康な人ならば、かなり寝返りをしているはずです。
まぁ本当に寝相が悪いだけの人もいるけど。。。寝言とかすごいし。。。

寝返りが大事なのは理解して頂けましたか?。

健康な睡眠をとるために、骨格のゆがみを治すのも大事ですよ!
寝返り出来ない。またはしていない人は一度骨格調整をしてみましょう。

質の良い睡眠は健康の基本です。


次回は「まくら」についてっ書いてみたいと思います。