健康寿命(2018年10月23日 10時43分) Chiro&Beauty Salon@HARA ～カイロ&ビューティーサロン@ハラ~ブログ

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投稿日:: 2018/10/23 10:43

健康寿命

なにかと話題の健康寿命。

日本人の平均寿命は、女性が87.26歳、男性が81.09歳だそうです(2017年度時点)

さてこの平均寿命ですが、健康で生活できる平均年齢ではありません!!
寝たきりや、介護が必要な方も含まれています。

平均寿命と健康寿命の違いわかりますか?

健康寿命:健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間です。
介護等が必要なく自分で日々生活できる年齢です。
この健康寿命・・・女性が74.79歳、男性が72.14歳だそうです。

ということは。。。
女性で12.47年間
男性で8.95年間
健康上の問題で日常生活が制限され、介護等が必要になったりする期間があるということです。

長い期間ですね。。。

皆様どうです?
健康寿命延ばしたくないですか?

いまの健康な状態をなるべく維持して、これから先も制限なく生活したいですよね?

細胞を活性化したり、運動したり、良く食べて、良く寝て、筋肉も、骨も神経もさらに肌も、
正常でないとどんどん健康寿命が短縮されちゃいます。

気が付いたあなた

骨格から見直して、筋肉、神経、細胞、肌のメンテナンスをしていきましょう!