梅雨寒の憂鬱には(2022年06月15日 00時00分) アーユルヴェーダサロン DHIYANA

アーユルヴェーダサロン～ディヤーナ～和恵です。

いつもお愛読ありがとうございます(#^.^#)

梅雨真っ只中、寒暖の差の激しさに辟易しますね(-_-;)
気圧の変化や寒暖差の激しさで体調を崩したり、気持ちが憂鬱になる人が増えているようです。
自律神経の乱れが大きく関わっているようで女性の方が多いそうです。

自律神経の乱れには軽い運動で汗を流すのが良いと言われています。

アーユルヴェーダの全身オイルマッサージは軽い運動に匹敵する位の汗をかきます。
体の中の澱んだ水分や老廃物を排出し
新しく澄んだ水分や栄養を取り込みやすくして
元気に夏を迎えましょう♪