気を付けたい季節になりました!(2023年10月07日 00時00分) アーユルヴェーダサロン DHIYANA

こんにちは!
いつもご愛読ありがとうございます。
アーユルヴェーダサロン～ディヤーナ～和恵です。

暑すぎた夏もやっと終わり、秋の気配が濃厚になって来ました。
朝晩と日中の気温の変化が激しくなり始めた今だからこそ注意が必要です。

アーユルヴェーダでも
夏のピッタ(火)から秋冬のヴァータ(風)カファ(水)へ移行される季節は
ドーシャ(体質)のバランスが崩れやすいと言われています。

夏のエネルギーが外に出されないまま秋を迎えてしまうと熱が体内に残り続け
疲れが取れにくくなったり、やろうとする気力が起きなかったりします。
体質に寄っては体が重怠くなって体調を崩してしまうかもしれません。

インドで買い付けた特別なオイルで全身をマッサージすると
血流やリンパの流れが良くなり代謝が上がります。
代謝が上がって適度に汗をかく事で体内に溜まった熱エネルギーを排出しやすくなります。

味覚の秋!
気温変化で起こる綺麗な紅葉!
など行楽シーズン到来です。
万全の体調で楽しみましょう♪

#アーユルヴェーダ#オイルマッサージ#発汗#代謝を上げる#リンパを流す#寒暖の差