みなさんこんにちは!小島です^^
本日は、おすすめメニュー足反射マッサージをご紹介いたします♪
足裏に集まっている数多くの「反射区」を刺激して、全身の臓器や器官に働きかけるマッサージです!
足裏の反射区を刺激することで内臓や各器官の機能が活性化され、体の不調が回復しやすくなります。また、血行も促進されるため慢性的な冷えやむくみ・疲労回復や睡眠促進にも効果が◎
足裏を刺激することで全身がポカポカになります♪
体の不調箇所の反射区は痛みを強く感じやすいですが、今の体の状態を知ることができるので、日常生活で何を気おつけたらいいかなどが明確になります!
自分の体状態を知り、見つめ直すきっかけになりますよ!
日頃のお疲れに足元からリセットしてみましょう☆