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マリーローラン 十日町店のブログ

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お水の摂取量

こんにちは。
マリーローラン十日町です
今日はだんだん温かくなってきて汗ばむ時期になったこの季節に
とても重要なお水についてお話しします^^

皆さんは普段1日にどのくらいのお水を飲んでいますか?
あまり量まで意識していなかった方も多いんじゃないでしょうか?
実は一般的に男性は1日13杯。
女性は1日9杯飲むことが良いと言われています!

今まで気にしていなかった方は今日からぜひ意識して生活を
してみてください。
お水を飲むことでお肌トラブルを防いだり痩せやすい身体づくりにも
なるんです♪

これから夏に向けて水分補給はとても大切ですよね
こまめにお水を飲むこと。意識してみて下さい☆!

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